: أطعمة ممنوعة

يعد القولون العصبي من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا، ويتسبب في مجموعة من الأعراض المزعجة مثل الانتفاخ، التقلصات، والغازات. وعلى الرغم من أن السبب الدقيق للقولون العصبي لا يزال غير معروف تمامًا، فإن النظام الغذائي يلعب دورًا كبيرًا في تحفيز الأعراض أو تهدئتها، فهناك بعض الأطعمة التي يُنصح بتجنبها، لأنها قد تثير الجهاز...

مريض التيفود.. دليلك للأكل الممنوع والمسموح لصحة أفضل التيفود من الأمراض البكتيرية التي ترهق الجسم وتؤثر بشكل مباشر على الشهية والهضم، ويحتاج المصاب إلى طعام خفيف وسهل الامتصاص يساعده على استعادة طاقته، وفي الوقت نفسه يجب أن يتجنب أطعمة معينة قد تزيد الأعراض سوءًا. النظام الغذائي هنا لا يقل أهمية عن العلاج الدوائي، فهو جزء...

يعد ارتجاع الصمام الميترالي من الأمراض القلبية الشائعة التي تحدث عندما لا يغلق الصمام الميترالي في القلب بشكل صحيح، مما يتسبب في تسرب الدم إلى الوراء من البطين الأيسر إلى الأذين الأيسر، ويتسبب هذا الارتجاع في تحميل القلب عبئًا إضافيًا، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية متعددة مثل صعوبة التنفس، التعب الشديد، وخفقان القلب. ورغم أن...

أصبح ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا، فهو لا يهدد القلب فقط، بل يزيد من فرص الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض الشرايين. وبينما يلجأ البعض إلى الأدوية، يغفل كثيرون أن المطبخ يحتوي على أسلحة طبيعية وفعالة لمواجهة هذه المشكلة. وهذه الأطعمة، إذا أدخلتها في نظامك الغذائي، قد تكون خط الدفاع الأول ضد...

تُعد متلازمة تكيس المبايض من أبرز الاضطرابات الهرمونية التي تصيب النساء في سن الخصوبة، إذ تؤثر على معدلات كبيرة منهن مسببة عدم انتظام الدورة الشهرية، إضافة إلى صعوبة الحمل أحيانًا، وزيادة الوزن، ونمو الشعر الزائد في أماكن غير مرغوبة بالجسم. ونظرًا لأهمية النظام الغذائي في التعامل مع هذه المتلازمة وتحسين أعراضها، يتساءل كثير...

تُعدّ فترة الحمل مرحلة حساسة تتطلب اهتمامًا خاصًا بالنظام الغذائي لتأمين صحة الأم والجنين، حيث يُعتبر التسمم الغذائي خطرًا حقيقيًا يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، ولذلك يجب على الحوامل توخي الحذر في اختيار الأطعمة وتجنب تلك التي قد تحمل مخاطر الإصابة بالأمراض المنقولة عبر الطعام . في السطور التالية نقدم إليك قائمة بأبرز...

يسعى الكثير من الناس إلى الوصول إلى خطة رجيم وحُمية غذائية تناسبهم، ومن هذه الحميات الغذائية رجيم النقاط، والذي يعتمد على ما تحتويه الوجبة من نقاط، فكل مكون له عدد نقاط معين، عليك أن تأخذ منها ما تحتاجه فقط. ما هو رجيم النقاط؟يعتمد هذا الرجيم على تخصيص عدد معين من النقاط لكل فرد يوميا، ويتحدد هذا العدد بناءً على العمر والنوع...

تُعد تغذية الأم خلال فترة الرضاعة من العوامل الأساسية التي تؤثر بشكل مباشر على صحة الرضيع، فبعض الأطعمة التي تتناولها الأم قد تسبب للطفل اضطرابات في الهضم أو حساسية أو مغصًا مزعجًا، خاصة في الشهور الأولى من عمره حين يكون جهازه الهضمي لا يزال في طور التكيف، لذا رصدنا لكم في السطور التالية قائمة بأهم الأطعمة التي يُفضل تجنبها...

تعد فترة الرضاعة من أهم المراحل التي تمر بها الأم والرضيع معًا، إذ يعتمد الطفل بشكل كامل على حليب الأم كمصدر أساسي للتغذية، لذا فإن ما تتناوله المرضع ينعكس بشكل مباشر على جودة الحليب وصحة الطفل، وهناك أطعمة قد تبدو عادية لكنها تؤثر سلبًا على الطفل أو تسبب له مشكلات صحية مثل المغص أو الحساسية، ومن المهم إدراك الأم أن اختياراتها...

القبس هل ترغب في الحصول على قسط جيد من النوم؟..عليك تجنب تناول مجموعة من الأطعمة في المساء، وذلك للحصول على نوم هادئ وصحي، فهناك بعض الأطعمة التي تزيد من فرص شعورك بالقلق والتوتر أثناء النوم، وذلك وفقاً لموقع thehealthy، ومنها: 1- البطاطس المقلية هل تعلم أن تناولك للبطاطس المقلية قبل النوم مباشرة، يتسبب في تعرض للشعور بحرقة المعدة،...